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简答题如何掌握擒拿技术?
  • 学习擒拿技术不在多,而在精。首先,要掌握其主要的技术构成要素;二是基本手法,如何在对抗中利用双方肢体的接触,形成稳定的三角形力学构,从而形成相应的控制固锁(分筋错骨).的技术,它是擒拿技术组成的基本单元;三是劲力的使用,它是依据力学原理,使用劲力的合理性和经济性,掌握“力小胜力大”“以巧破千斤”的法则。因而在学习擒拿术时,要做到明其理,熟其法,懂其劲。在具体练习过程中,要由慢到快,由给到对抗,悉心体会擒拿的诸要素。先掌握基本手法,而后再体会劲力的使用。在对练中要注重劲力的转化和交替的运用。只会技法,不懂劲力的运用,不懂技法和劲力的转换变化,是无法掌握真正的技法。要做到“形正”“法正”“捷变”再就是勤练多练,熟能生巧。
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