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简答题简单阐述瑜伽的饮食观点？
  • 瑜伽的饮食：营养、健康、纯净、新鲜、蔬菜水果；
    禁忌刺激性食品：洋葱、大蒜、胡椒、这些食物会刺激内分泌、精神系统、与瑜伽的平静背道而驰。
    如饮食隋性食品，如肉、烟、酒、蛋会让我们失去能量，毒害身体，扰乱身心安宁、易怒、容易使人变得懒惰、迟钝。

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