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简答题简单阐述瑜伽的九大排毒器官？
  • 人体最大的解毒器官有肝，它依靠奇特的酶对食物有解毒作用，将食物转换成有用的物质来吸收，瑜伽把压力使在肝脏器官上，促进血液循环，起到排毒作用。
    淋巴：充当体内毒素回收站的角色，全身流动的淋巴，将体内的毒素回收到淋巴结，经过血液分配到皮肤、内脏、血液。
    方法：运动+洗热。
    肾脏通过尿液排出毒素，尿液的毒素非常多，一定不要憋尿，要充分饮水，促进肾脏的代谢。
    皮肤也是人体最大的排毒器官，通过汗液把身体的毒素排出体外。
    大肠：食物的残渣进入到大肠内，经过酵，腐败产生大便，若不及时排出，会被身体重新吸收，对身体非常不利，要经常吃粗纤维、多运动，做瑜伽的侧腰会促进排便，做腹式呼吸，按摩腹部。
    眼睛：泪水有大量的有毒物质，不要忍住泪水。
    肺：是最容易存入有毒物质的器官，空气中的细菌、病毒、灰尘通过呼吸会污染肺部，需在空气清新的环境中打坐，练习呼吸法。
    大脑不是直接的排毒器官，但神经因直接影响排毒功能，压抑、紧张会降低排毒效率，要放松心情，保证充足的睡眠。
    胆囊：具有储存胆汁的作用，用来帮助消化脂肪，爱吃肉、久坐等习惯容易让胆囊产生废物--胆结石，饮食上注意，习惯上纠正，对于胆囊的排毒方法是最根本性的处理方式。

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