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简答题促进健康行为主要特点有哪些？
  • ①有利性（行为表现有益于自身、他人和整个社会的健康。如不抽烟
    ②规律性（行为表现规律有恒，如定时定定量进餐）
    ③和谐性（个体行为表现有自己的个性如选择运动项目，又能根据环境调整自身行为）
    ④一致性（外显行为与内在心理情绪一致）
    ⑤适宜性（行为的强度有理性控制）

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