试题详情
- 简答题简述三个供能系统的特征。
- 运动时人体三个供能系统特征为:
(1)磷酸肌酸的分解:磷酸肌酸是高能磷酸化合物,分解时释放大量能量,放出的能量也只能维持数秒钟的剧烈运动。其重要意义在于其快速动用性。
(2)糖原的酵解:当运动的强度大、持续时间达10s以上时,体内能量主要依靠糖原的无氧酵解来提供。
(3)糖和脂肪的有氧氧化:当运动中氧的供应能满足机体需要时,ATP再合成所需能量主要由糖脂肪的有氧氧化提供。有氧氧化过程提供的能量较多,有利于维持较长时间的运动。 关注下方微信公众号,在线模考后查看
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