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简答题为什么说力量素质是重要素质?
  • 人体所有的运动几乎都是对抗阻力而产生的,有很多运动项目中,力量素质的大小,可以说是取得优异成绩的基础。
    力量素质与其它各种素质都有着密切的联系。力量是跑速,游速的重要因素,力量是耐力的因素;增加力量,有助于爆发力的发展;力量也有助于灵敏素质发展。因为增强了力量,有利于对抗地心引力对体重的作用,从而能更快地操纵身体。由此可见,当力量素质提高了以后,就会促进其它各项素质的发展,对提高运动成绩起很大作用。
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