试题详情
简答题乒乓球如何增加击球力量？
  • 提高击球力量的方法：
    （1）必须使球拍从迎球挥拍到击中来球这一段的向前挥拍动作，要有足够的加速距离；
    （2）尽可能加快挥拍速度。在加速距离和用力方向相同的情况下，加快挥拍速度，就能增大击球力量。如充分发挥手臂、手腕、腰部和腿部有关肌肉群的协调用力，都能起到加速的作用；
    （3）掌握发力时机。发力过早与过迟都会使力量消耗在空间，要把力量用在最佳击球点上。一般情况下，应在来球弹起至最高点时击球；
    （4）经常进行体能锻炼，发展力量素质，提高击球的爆发力。

  • 关注下方微信公众号，在线模考后查看

热门试题