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简答题日常放松情绪有哪些方法?
  • 1、与知已谈心;
    2常看家庭相册,重温美好时光;
    3、回忆一下最幸福的时刻;
    4、写信诉说心中苦闷;
    5、上餐馆改变一下口味;
    6、适度性生活;
    7、听音乐,看戏剧;
    8、豁达看待别人的批评;
    9、情绪不好时,静坐10分钟;
    10、常常伸腿、舒背、扭腰;
    11、戒烟、戒酒。
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