试题详情
- 简答题试述体能主导类速度性项群运动员的训练特点?
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特点有:
1、体能训练。由于技术动作相对简单,并表现为周期性的多次重复,因此,体能训练的关键在有精选有效地方法迅速提高体能水平。这就决定了训练中力求使训练内容、训练手段简练、集中,力求实效,减少不必要的体能消耗,从而使各种训练手段的最佳组合成为提高训练效果的关键环节。如:赛跑运动员多采用跑——跳、跳——跑的组合,
2、技能训练。技术训练重视完整技术和动作节奏的连贯性,重视关键技术环节的实效性,强调体能与关键技术的紧密结合。因此,提高和完善动作周期的经济性和实效性,是教师训练的关键。
3、心理和智能训练。主要集中于培养运动员心理调节能力和顽强的意志品质,以为速度感、节奏感和高度集中注意力的能力,以满足比赛所需要的心理素质。 关注下方微信公众号,在线模考后查看
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