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多项选择题在日常生活中,专业技术人员防治心理疾病与心理障碍的方法是()

A、遇到不称心的事,要心胸开阔,豁达大度,遇事冷静,从而保持愉快、开朗、平稳的心境

B、积极参加文娱、体育活动,培养多种业余爱好,丰富生活情趣,用各种办法转移注意力,从发怒的人或事上转到高兴的事物上去,松弛紧张的精神,使情绪得到稳定

C、扩大社会交往,结识良师益友,这样可以通过朋友的启发.忠告、劝说和帮助,使情绪变稳,减轻心理冲突

D、学会自我调整情绪的方法,遇到挫折和精神刺激,要尽量控制自己的情绪

  • A,B,C,D
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