试题详情
- 简答题简述斜向助跑直角腾越的教学步骤、保护帮助的方法和易犯错误及纠正方法。
-
斜向助跑直角腾越的教学步骤如下:
①做斜进跳上成直角坐撑,举腿跳下练习。
②双杠上做外侧坐越两杠下或支撑前摆直角下练习。
③在器械远端放置限制物(如实心球)和在远端上方放置标志物(如吊球),以改进摆腿方向和高度。
(2)保护帮助的方法:保护帮助者站在箱的近端右侧方,当练习者起跳后,右手握其右上臂,左手托送其腰背部帮助腾越。
(3)易犯错误及纠正方法:在做提臀侧摆腿时,两腿前摆,肩没侧移。使腿侧摆不高。可采用地上俯撑侧摆腿成侧撑,以及在侧摆腿方向的侧上方适当位置放标志物提示练习者做出侧摆腿动作的两种练习来纠正:箱上侧撑挺身时,支撑臂弯曲或肩侧倒。可采用几步助跑跳上成侧撑,体会支撑臂直臂顶肩的感觉,然后蹬箱侧跳下(在教师帮助下)练习来纠正。 关注下方微信公众号,在线模考后查看
热门试题
- 立正、报告,向后转是原地队列动作的常用动
- 健美操常用的有哪几种手型?
- 封建社会的统治者以女子的弱不禁风的纤细体
- 把健美操运动作为余暇活动内容的人们()。
- 健美操运动的独特的地方是()、()、()
- 撑
- 单挂膝摆动上动作完不成的主要原因是:()
- 简述健美操运动功能。
- 高校健美操比赛中,运动员得分最后应精确到
- 如果在过渡连接中出现失误,扣分为()
- 踏板操上板时,重心应该留在后面,防止摔倒
- 专门器械健美操有垫上、健骑机操、()。
- 现代健美操运动起源于()世纪()年代初,
- 团体操是以()表演项目。
- 记徒手操时包括()、动作方向、动作形成、
- 举
- 技巧中的动力性动作包括()、()、()、
- 在做头手倒立时,向前的方向是指背部所向的
- 预令是动作的开始,它不决定动作的性质。
- 如何安排好课外体操活动?