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简答题为什么说吃鱼有益健康？
  • 在海鱼中含有的多为不饱和脂肪酸（二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸），具有扩张血管、降低血脂、抑制血小板聚集、降血压等作用，可以防止脑血栓、心肌梗死，保护心脑血管、抗癌等特殊生物效应，对心、脑血管疾病的防治有重要价值。

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