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简答题整粒吃大豆与喝豆浆哪个营养价值高?为什么?
  • 大豆不同的吃法对其营养价值影响很大。大豆整粒吃,其消化率仅为50-60%,营养价值最低,大豆制成豆浆以后,其消化率为85%,因此提高了吸收利用率,营养价值有很大提高。
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