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简答题详述适应的层次。
  • 适应包括生理、心理、社会、技术四个层次:
    (1)生理层次适应:指通过体内生理功能的调整,适应内外环境对机体的影响,以帮助机体维持正常的生理功能,维护机体的生存与健康。这是机体在无意识状态下自动产生的适应,表现为代偿性适应。
    (2)心理层次适应:指当个体经受心理应激时,通过调整自己的态度、情绪,认识和处理问题,以恢复心理上的平衡。分为二种,一是有意识地适应,理智状态下采取减少或去除应激源的适应行为,如启用社会支持系统与家人、朋友倾诉,建立积极的生活方式、养成良好生活习惯等;二是无意识的适应,在潜意识状态下运用防卫机制如压抑、转移、否认、合理化等以解决问题、消除心理冲突。
    (3)社会文化层次适应:指个体调整行为模式,以保持与其周围的社会群体及文化规定的社会规范、价值观、传统、习俗等相符合、相协调。如进入新环境的“入乡随俗”就是一种社会文化的适应。
    (4)技术层次适应:指人们可运用现代科学技术控制、适应生存环境中的应激源,但现代科学技术同样对个体可产生应激如水、空气和噪音污染,需要不断学习和运用新的科学技术提高适应能力进行适应。
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