试题详情
简答题简述老年人运动注意事项。
  • 1.运动前：选择合适的衣服和鞋；携带表明身份联系方式的卡片；
    2.运动中：出现胸闷、心慌等不止运动，及时就医；
    3.运动后：不要立即休息，逐渐放松至心率接近运动前的数值。

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