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- 简答题健美操具有什么意义?
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(一)健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法。
健美操做为一项有氧运动,具有有氧运动的健身功能,能全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力,促进肌体各组织器官的协调动作,使人体达到最佳机能状态。另外,健美操是一项轻松、优美的体育运动,在健身的同时,带给人们艺术享受,使人心情愉快,陶醉于锻炼的乐趣中,减轻了心理压力,促进身心健康发展,从而增强了健身的效果。
(二)健美操表演与比赛有利于丰富群众业余文体生活。
体育是人类社会文化生活的一个重要组成部分,人们通过在业余时间参与体育运动来达到强身健体、娱乐身心、促进交流的目的。除了正式的比赛,健美操还经常做为表演项目出现在各种场合,为准备比赛或表演,表演者付出了一定的时间和精力,但同时也是健身和娱乐的过程,表演又满足了表演者自我表现的欲望,达到了娱乐身心的目的。对观众来说,观看比赛和表演本身就是一种娱乐欣赏行为,在表演过程中,运动员精湛的技艺、强健的体魄,给予观众健与美的享受,起到了振奋精神的作用,丰富了群众业余文化生活。 关注下方微信公众号,在线模考后查看
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