试题详情
单项选择题（）是通过缓慢到静止的动作过程，逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置，（程度）使这些软组织产生适应性，并维持该动作姿势一段时间，然后再恢复原位.

A、静力拉伸法

B、动力拉伸

C、持续拉伸法

D、力量拉伸

  • A

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