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简答题分析自己属于哪种人格类型，如何扬长避短？
  • （1）自己属于A型人格。
    （2）A型人格的优点有：成就欲高，上进心强，有苦干精神，工作投入，做事认真负责。这些优点值得发扬。
    但是，A型人格的人时间紧迫感强，生活常处于紧张状态，社会适应性差。解除A型人格在心理上和生理上的过度紧张和压力，需要注意以下几点：
    第一，制定一个符合自己实际能力的目标；
    第二，在时间安排上要预留回旋的余地；
    第三，严格划清工作与休息的界线；
    第四，培养业余爱好，增加生活情趣；
    第五，经常参加体育活动，提高机体承受能力。
    当面临困境时，要冷静地应付各种变化，以减缓精神紧张和心理波动。应该学会运用弹性思维，化逆境为顺境、变挫折为动力，为自己创造一个积极、有序、宽松和谐的生存环境。

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