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- 简答题重建自我认识的技术有哪些常用的方法?
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重建自我认识的技术主要有：
(1)阐释技术 阐释(interpretation)，指对来诊者心理、行为及人际情境中的关系或意义提出假设。也可称作解释、释义。阐释在解决问题的努力中给予来诊者多一点自由，使其用与己不同的词汇、语言、新的参照系来看待和描述心理和行为现象。
(2)隐喻性阐释(metaphoric interpretation)技术除了治疗师为患者提出阐释，还有利用譬喻、象征的方法来促进来诊者及其相关系统产生自己对问题的理解的方法。
(3)认知重建(cognitive restructuring)技术源自Albert Ellis的理性-情绪治疗和A·Beck的认知治疗，焦点是发展有适应性的思维，引导产生建设性的行为变化。 关注下方微信公众号，在线模考后查看
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