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简答题简述有效的咳嗽训练的方法。
  • ①患者处于放松舒适姿势坐位或身体前倾，颈部稍微屈曲。
    ②患者掌握膈肌呼吸，强调深吸气。
    ③治疗师示范咳嗽及腹肌收缩。
    ④患者双手置于腹部且在呼气时做3次哈气以感觉腹肌的收缩。
    ⑤患者练习发“K”的声音以感觉声带绷紧、声门关闭及腹肌收缩。
    ⑥当患者将这些动作结合时，指导患者做深但放松的吸气，接着做急剧的双重咳嗽。单独呼气时的第2个咳嗽比较有效。

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