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简答题瑜伽运动的功能是什么？
  • 功能：
    （1）健康和快乐
    （2）提高境界，调整心灵
    （3）减轻和预防压力
    （4）平衡姿态
    （5）调节体重，维持饮食平衡
    （6）改善饮食习惯
    （7）预防疾病，减缓和消除慢性疾病

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