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- 多项选择题 一般资料:求助者,女性,22岁,未婚,大专学生。 下面是心理咨询师与求助者的一段咨询谈话: 求助者:我从初二开始,只要与男同学的眼光相遇,就会脸红,害怕与男同学讲话,根本没有男性朋友,现在就要毕业了,一想到走向社会肯定得接触异性,就害怕得不行。我自己知道不该怕见异性,但就是无法摆脱…… 心理咨询师:可以啦,你的情况我了解了,咱们来商量咨询方案吧,关于恐惧你准备怎样处理? 求助者:我想克服对男人的恐惧。 心理咨询师:如果你目前对男人的恐惧程度是100%,经过咨询,你想使这种恐惧降到多少? 求助者:最好降到0,别人和异性交往时,一点都不害怕,我也不应该害怕。 心理咨询师:从你目前的情况看,降到0的可行性怎么样? 求助者:好像要求太高,我从小性格比较内向,那你看降到多少合适? 心理咨询师:这主要由你来定,你看降到目前的30~40%怎么样? 求助者:可以,但我怎么降呢? 心理咨询师:我给你使用系统脱敏的方法,系统脱敏法是专门针对恐惧、焦虑的一种心理治疗方法,它的原理是让一个原来引起你恐惧的刺激,反复在你面前呈现,同时你用全身放松去替代,从而使这一刺激逐渐失去引起你恐惧的作用,再面对这个刺激,你就不恐惧了。 求助者:我有些不明白。 心理咨询师:是有些难懂,你按照我说的做就行了。 求助者:好吧。 心理咨询师:第一步,咱们通过想象学会放松,第二步,整理你对见人的恐惧程度,第三步,一步一步地用放松来代替恐惧,最终战胜恐惧。 求助者:好吧,我得做多长时间啊? 心理咨询师:要根据你的具体情况而定。 心理咨询师对每一级刺激所给的刺激量的理解,正确的是()。
A、能被全身松弛所拮抗
B、不可引发求助者焦虑
C、大到引起求助者焦虑
D、引起焦虑的1/2量
- A,C
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