试题详情
简答题消除运动性疲劳的方法有哪些？
  • 在选择消除疲劳的方法时，要充分考虑不同时间、不同代谢型运动项目的特点。
    主要有以下几种方法：
    a、劳逸结合（放松活动；睡眠）
    b、物理措施（温疗浴、桑拿浴；按摩；吸氧与负离子吸入）
    c、营养补充
    d、中草药。

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