试题详情
简答题运动时的呼吸功能？
  • 1）运动时肺通气的变化。人体在进行体育运动时，随着运动强度的增加，体内代谢的加强，所需的氧气和排出的二氧化碳量也随之加大，同时在神经和体液的调节下，呼吸肌收缩与舒张加强，表现为呼吸加深加快，肺通气增强。
    2）运动时潮气量与呼吸频率。在运动强度较低时，每分通气量的增加主要是靠潮气量的增加，呼吸频率的增加不明显；在运动强度较强时，每分通气量的增加主要靠呼吸频率的增加，潮气量的增加幅度有所下降。
    3）运动时的合理呼吸。包括呼吸与技术动作相结合；加大呼吸深度，控制呼吸频率，提高肺换气效率；减小呼吸阻力；正确使用憋气等。

  • 关注下方微信公众号，在线模考后查看

热门试题