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简答题何谓合理膳食？试述其基本卫生学要求。
  • 合理膳食是指人体为获得全面而平衡的营养的膳食。基本卫生学要求为：
    ①能供给足量的营养素和热能，以保证机体生理活动和劳动的需要；
    ②应保持各种营养素摄入量和消耗量的平衡以及营养素之间的平衡；
    ③食物应具有良好的色、香、味，能增进食欲；
    ④食物的本身无毒，无病原体和农药等化学物质污染，加入的食品添加剂应符合卫生要求。

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