A、两腿弯曲并拢，两肘紧贴身旁，两臂交叉抱在救生衣前面

B、三人肩搭肩围成圈，每个人蜷缩双腿、双脚、双膝贴近腹部，以减少体温扩散，互助互惠，保存体力，浮于水面等待救助

C、深吸一口气，沉入水面以下，保持面部朝下，脑勺位于水面