试题详情
简答题焦虑的应对策略?
  • 1.认清焦虑状况;
    2.克服焦虑的三个原则(不回避、正面迎战、做记录);
    3.学会放松自己;
    4.运用想像减轻焦虑;
    5.进行理性思考;
    6.接受专业治疗。
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