人到中年坚持哪五不熬？

正确答案：起居不熬夜：人到中年，如果工作上长期硬拼，生活上长期熬夜，就会引起神经系统过度紧张而导致神经衰弱、溃疡病、高血压和冠心病等。长期睡眠不足，还会使大脑受损，导致脑力早衰。
饮食不熬顿：有些中年人因工作忙、学习紧张或工作脱不开身，经常连水都顾不上喝，不吃早饭更是常事。长此以往，会造成“水、营养缺乏症”，促发脑血栓和尿结石症。经常饥不进食，还会引发胃溃疡及低血糖，甚至引起昏迷、休克。
玩乐不熬神：玩乐过度，会使体内维生素A消耗过多，造成视力下降，神经疲劳。整夜打牌、下棋、搓麻将。会过多消耗脑力和精力，伤身劳神、影响健康。
运动不熬劲：适当的体育锻炼可增强体质，有益身心健康。但过量的运动会使热能大量消耗，造成乳酸等代谢物在血液中堆积，还会造成心律不齐，影响肝脏功能，导致筋骨和肌肉酸软，出现适得其反的效果。
病痛不熬拖：不少中年人感到身体不适时，仍满不在乎地拖熬，结果小病成大病，轻病拖成重病，直至失去治疗良机而令人后悔莫及。
答案解析：
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