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简答题夏季如何预防中暑？
  • 1.夏季要避开烈日。在高温时段“11时至16时”避免强体力活动。
    2.外出带上淡绿茶水或淡盐水，每隔一段时间要补充水分，如感觉身体发热，可用藿香正气水、风油精等药品擦拭，蒸发吸热。
    3.尽量穿着浅色或素色衣服。这些颜色的衣服吸热慢，还可以反射太阳光。暴露的皮肤容易吸收更多的辐射热，而宽大的衣服有效隔绝热空气，反而有消暑的作用。
    4.从酷热的室外回到室内，不要马上将空调开到很低的温度。温差过大，可能引起血管突然收缩痉挛或扩张，易引发心血管疾病。
    5.不要频繁出入空调房，更不要急着冲凉水澡，应先自然降温。在没有空调等降温设备的室内，可每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒钟降低血液温度。
    6.夏季汽车车厢内温度高，所以开车时，让车内空气对外循环后再进入。上车后，空调出风口向上，这样制冷效果会更好。

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