A、充分休息，保存体力，每晚应睡7-8小时。

B、保持避难所的清洁，脏物应存放在离住处较远的地方。

C、沙漠中生存应尽可能的躲避太阳的辐射，以减少体内水分的蒸发，寻找水源和食物的工作最好在傍晚、清晨、夜间进行。

D、在身体条件允许的情况下，适当锻炼身体，但不要超量。

E、除了必须转移到安全干燥的地区以外，幸存者应留在遇险地区等待救援。