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单项选择题缓解船员压力的方法包括？（）

A、避免船员在船上超期工作而导致的身体上疲惫和精神上的懈怠

B、复杂的操作要求采取团队协作等额方式，不要一人承担所有责任

C、保持充足有效的睡眠，减少因疲劳而感到的生理上的不适

D、以上都对

  • D

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