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简答题保持健康体重的两个因素是什么?
  • 进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素,食物提供人体能量,运动消耗能量。应保持进食量和运动量的平衡,使摄入的各种食物所提供的能量能满足机体需要,而又不造成体内能量过剩,使体重维持在适宜范围。
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