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简答题简述维护心理健康的主要方法。
  • ⑴学习一些心理卫生知识，做到心中有数。
    ⑵掌握一些自我调节的方法。
    ⑶建立良好的人际关系。
    ⑷培养多方面的兴趣及爱好，给自己的生活多找到一些平衡点。
    ⑸通过许可的方式，发泄自己不良的心理情绪。
    ⑹培养积极健全的人生观，以乐观向上的心态对待学习、工作。

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