试题详情
简答题结合自身生活谈谈如何有效管理自己的情绪？
  • （1）觉察自己真正的感受；
    （2）选择适当的时机表达；
    （3）清楚而具体地表达；
    （4）情绪的表达不涉及指控和评判；
    （5）正面表达情绪。

  • 关注下方微信公众号，在线模考后查看

热门试题