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简答题严重的骨质疏松营养该如何搭配?
  • 营养搭配注意几种:
    一是补钙,第二是可以增加胶原蛋白,吃一点猪皮对增加骨头的韧性可能有点好处;
    另外多吃水果蔬菜,多吃维生素,还要增加点鱼等蛋白质丰富的食物。
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