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简答题空巢老人如何自我调适？
  • 顺应规律：子女“离巢”是家庭发展的必然趋势，父母应为子女的成长感到高兴和欣慰。
    情感转移：子女“离巢”后，老人应把对子女的思念之情适时转移到老伴身上，使夫妻生活升华到“第二青春期”，以填补子女离巢所留下的情感真空。
    增加交往：老人应走出家庭，多与亲朋好友联系，扩大社会交往，使生活变得更加丰富多彩。

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