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简答题速度素质如何分类？请分析反应速度的生理基础
  • 按照表现形式可分为反应速度、动作速度和周期性运动的位移速度。
    生理学基础：
    1、反应速度：反应速度的快慢可用机体对信号刺激做出反应所需的时间来表示。反应时所需的大小主要取决于兴奋通过反射弧所需的时间长短、中枢神经系统的兴奋性和灵活性以及条件的巩固程度。
    2、动作速度：动作速度的生理指标是动作时。动作时是指从动作开始到完成动作所需要得时间。影响其的生理因素包括肌纤维的百分组成及面积、肌肉收缩力量、肌肉组织兴奋性、条件反射的巩固程度、神经系统的调节能力等。
    3、位移速度：影响其的因素较多且较复杂。以跑速为例，主要决定于步长和步频。步长主要取决于肌力的大小、下肢的长度及髋关节的柔韧性。步频则取决于大脑皮质运动中枢的灵活性、柔中快肌纤维的百分组成及肥大程度和中枢神经系统各中枢间的协调性。

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