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简答题体力劳动者怎样进行保健？
  • 体力劳动者要根据不同工种，因人因地制宜，注意改善生产劳动条件和环境，采取相应的方法积极保护，控制职业危害因素，防止职业病的发生。
    （1）合理膳食。要根据各种工作环境和强度不同，选用相应的食物来抵消或解除有害因素的影响，注意膳食的合理选择与搭配。
    （2）科学的工作和休息。要注意劳动防护，实行工间休息，定期健康检查。
    （3）运动健身。在体力劳动后应进行慢跑、健身操、游泳等一些轻松的体育活动，使参加劳动的肌肉得到充分放松和休息。
    （4）适当用脑。应结合自己的职业特点，培养学习兴趣，多读书看报，有意识地锻炼记忆力，增强脑力。

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