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简答题简述准备活动的生理作用。
  • （1）提高中枢神经的兴奋性，增强内分泌腺的活动，为正式练习时生理功能迅速达到最适宜程度做好准备。
    （2）增强氧运输系统的活动，使肺通气量、吸氧量和心输出量增加，心肌和骨骼肌中毛细血管网扩张，工作肌能获得更多的氧供应。
    （3）体温适度升高。
    （4）降低肌肉的粘滞性，增强弹性，预防运动损伤。
    （5）增强皮肤的血流，有利于散热，预防正式练习时体温过高。

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