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多项选择题下列关于超重肥胖者减重的说法正确的是（）

A、应长期坚持减重计划

B、每天膳食中的能量比原来减少约1/5

C、减重速度控制在每周降低体重0.5千克，使体重逐渐缓慢地降低至目标水平

D、限制和减少蛋白质摄入，避免吃过多零食，增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重

  • A,C

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