试题详情
- 简答题什么是柔韧素质？柔韧性的测量内容？
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柔韧素质：是指人体关节在不同方向上的运动能力，以及肌肉、韧带的伸展能力。
测量内容：（1）绝对柔韧性的测量：坐位体前屈、立位体前屈、俯卧背伸等。
（2）相对柔韧性的测量：后屈体造桥、俯卧抬臂、转肩等。 关注下方微信公众号，在线模考后查看
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