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简答题简述自我导向中目标的寻找和选择是怎样进行的？
  • 主要包括：
    （1）确定目标。以肯定的方式确定个体的目标是可取的。一个积极的目标既是一个良好的起点，又是下一步发展的重要前提。
    （2）选择目标。一个合适的目标应该是通过个体的努力可以实现的。为了选择一个现实的目标，采用自我障碍也是有效的。
    （3）记录行为。选择目标后，还要观察、记录自己的行为，并选择记录行为的有效方式。

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