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简答题 某男性，35岁，公务员，轻度体力活动，标准身高和体重，其一日三餐食物的营养成分见表，请根据《中国居民膳食营养参考摄入量》（注：正常成年男性在轻度体力活动情况下，能量和钙的需要量分别为2400kcal、800mg，脂肪供能比例20-30%）、《中国居民膳食指南》及提供的相关背景资料。 针对以上计算结果对该男性存在的饮食问题提出改善建议。
  • 问题：该成年男性能量、脂肪摄入量过量，长期按此模式进食将增加体重导致肥胖；并可能增加冠心病、脑血管病、糖尿病等慢性病发生率；
    建议：根据膳食指南控制每日能量摄入在2400kcal（±10%）的范围，减少每日摄入的总能量，如适当减少土豆、粮谷的摄入；减少脂肪的摄入量，如减少食用油的摄入量等；且保证三大能量物质比例合适，三餐分配比例合理，保证矿物质、纤维素及维生素的充足等。

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