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简答题乳腺疾病自查的三种方法是什么？
  • ①看：站立或坐在镜子前，面对镜子仔细观察自己两侧的乳房，包括乳房大小、形态、皮肤及颜色有没有改变，乳头有没有抬高、回缩或流出一些液体等。
    ②触：手掌展开，手指并拢，用手指指腹触摸乳房，可以按顺时针方向或逆时针方向触摸，不要遗漏乳头、乳晕和腋窝部位。
    ③挤：挤乳头，看有没有液体流出，以及流出液体的量和颜色。

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