试题详情简答题请制订长跑运动员比赛周的训练计划。正确答案：把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练安排在赛前3—5天，把恢复性有氧代谢训练、中低强度的一般训练安排在赛前1—3天进行。答案解析：关注下方微信公众号，在线模考后查看热门试题运动员心理能力周期性单一练习手段可分为（）和局部周期性采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意运动素质通常包括（）。动作速度训练时间歇时间不必充分即可进行下简述项群训练理论的实践意义。运动员体能发展水平是由其（）、（）、（）一般将力量素质分（）。负荷量可通过（）等四个因素度量。以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（程序训练法速度障碍运动技术评价常用的方法：（）。单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般超量恢复规律是（）原则的依据之一。以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法持续训练法是指（）的训练方法。运动成绩力量训练的基本方法包括（）。试举例说明最大力量的训练方法和手段。
