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简答题结合实例说明如何通过系统脱敏法训练人的行为？
  • 系统脱敏的含义是，当某些人对某事物、某环境产生敏感性反应时，我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。包括几个步聚：
    1.进行全身放松训练。
    2.建立焦虑刺激等级表。
    3.焦虑评定以受辅学生主观感受为标准，按引起焦虑的程度由最弱到最强为序。

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