试题详情
简答题太极拳好在哪里？
  • 舒缓有效：对于功能性过慢或过快的心率有双向调节作用，即过快者可减慢，过慢者可增加。
    防老抗衰：练习太极拳过程可以使脑波向良好方向发展，有利于锻炼中枢神经系统，起到防老抗衰作用。
    锻炼腿肌：用肌力测试仪测试习练太极拳者大腿肌肉的力量，练拳四周后，大腿肌力量耐力就明显增高。

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