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简答题试述下蹲膝关节屈曲约为90º时，迅速起跳，起跳高度的主要生物力学因素。
  • 下蹲膝关节屈曲达90°时，可获得理想起跳高度的主要力学因素如下：
    （1）适当拉长了下肢各部肌肉，肌肉的主动张力增大，参与蹬伸的髋、膝、踝部肌群离心收缩时并联及串联弹性成份的非化学能被动张力，使得工作肌群总张力增加。
    （2）适度降低身体总重心，增加了肌肉作功距离，同时可获得较大的反作用力。
    （3）有利于两脚前掌在发力蹬地时间的延长，肌肉收缩发力贴近于力的梯度效应，肌肉输出效率大。
    （4）实验研究表明，膝关节90°时，下肢各关节的伸展=输出功率最大。

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