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单项选择题启动认知重构是改善认知，缓解压力的有效措施，下列哪项描述是错误的？（）

A、觉察，包括写下思想、识别原因、评估压力与情绪

B、对情境的再评，选择一个中立的或者比较积极的立场，以更好的应对手头的问题

C、采纳及替代，用积极的态度替代消极态度

D、评估，如果新念头失败了，那么必须要回到第一阶段，重新觉察

  • D

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