试题详情
简答题自我保健方法有哪些？
  • ①加强体质锻炼；
    ②保持合理营养；
    ③适当睡眠与休息；
    ④控制调节不良情绪；
    ⑤进行健康心理训练，预防心理刺激；
    ⑥养成良好的生活与卫生习惯；
    ⑦及时治疗早期疾病。

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